❌ «Нет» — слово короткое, но для многих оно становится испытанием.
Мы соглашаемся, когда неудобно отказать, а потом жалеем. Или говорим «нет» так, что оставляем надежду на «да» — и разговор продолжается.
Хотите потренироваться говорить «нет» жёстко, ясно и без лишних угрызений совести?
Попробуйте управленческую игру Владимира Тарасова «Скажи НЕТ».
📌 Как играть
1. Разделитесь по парам.
2. Первый игрок просит о чём угодно (например: «Дай ручку», «Скажи время», «Помоги завтра»).
3. Второй отвечает «нет» в разных формах — жёстко, вежливо, с юмором — но так, чтобы не оставить зацепки для «да».
4. Продолжайте 10 раз подряд (или 2 минуты), затем поменяйтесь ролями.
🎯 Задачи игры:
— тренировать уверенность в отказе,
— уметь отказывать без чувства вины,
— почувствовать, где в вашей речи остаются «лазейки», которые собеседник может использовать,
— развить гибкость в формулировках.
📂 Мы подготовили для вас PDF-файл:
— удобный бланк для записи формулировок «нет»,
— список примеров жёстких и мягких отказов,
— идеи для просьб, чтобы тренировка не превратилась в однообразие.
👉 Скачивайте файл в нашем Телеграм-канале https://t.me/academy1984 и попробуйте сыграть с друзьями, коллегами или дома в кругу семьи.
Будет весело, и одновременно — полезно 😉
Мы соглашаемся, когда неудобно отказать, а потом жалеем. Или говорим «нет» так, что оставляем надежду на «да» — и разговор продолжается.
Хотите потренироваться говорить «нет» жёстко, ясно и без лишних угрызений совести?
Попробуйте управленческую игру Владимира Тарасова «Скажи НЕТ».
📌 Как играть
1. Разделитесь по парам.
2. Первый игрок просит о чём угодно (например: «Дай ручку», «Скажи время», «Помоги завтра»).
3. Второй отвечает «нет» в разных формах — жёстко, вежливо, с юмором — но так, чтобы не оставить зацепки для «да».
4. Продолжайте 10 раз подряд (или 2 минуты), затем поменяйтесь ролями.
🎯 Задачи игры:
— тренировать уверенность в отказе,
— уметь отказывать без чувства вины,
— почувствовать, где в вашей речи остаются «лазейки», которые собеседник может использовать,
— развить гибкость в формулировках.
📂 Мы подготовили для вас PDF-файл:
— удобный бланк для записи формулировок «нет»,
— список примеров жёстких и мягких отказов,
— идеи для просьб, чтобы тренировка не превратилась в однообразие.
👉 Скачивайте файл в нашем Телеграм-канале https://t.me/academy1984 и попробуйте сыграть с друзьями, коллегами или дома в кругу семьи.
Будет весело, и одновременно — полезно 😉
